Psicoterapia, Rilassamento e Autocontrollo

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Terapia Somatopsichica

La Terapia Somatopsichica è una variante della tradizionale terapia cognitivo–comportamentale

  • Insegna il paziente a rilassarsi (vero rilassamento, inteso come assenza di tensione)
  • Insegna e migliora l’uso dell’autocontrollo
  • Insegna l’apprendimento delle appropriate tecniche di percezione psicocorporea
  • Prevedere una personalizzazione per ogni singolo caso
  • Il sistema di rilassamento sostituisce l’azione svolta dagli psicofarmaci e rende il paziente capace di elaborare la motivazione alla terapia
  • Rileva i blocchi emotivi
  • Modifica la respirazione, individua e rilassa le parti contratte

La Terapia Somatopsichica porta il paziente ad uno stato di tensione ottimale, diminuisce l’intensità dei riflessi rotulari (che quasi scompaiono), attenua drasticamente la corrente elettrica muscolare, dilata i vasi con conseguente aumento della temperatura della pelle e dello scambio di calore con l’ambiente esterno, la temperatura della pelle a livello delle dita aumenta di circa due gradi e quella interna di 1/3 di grado.
Il volume e il peso degli arti aumentano a causa dell’aumento di volume di vene e capillari. Nei soggetti che soffrono di ipertensione si riscontra una diminuzione della tensione arteriosa del 10 – 20%. Nei soggetti tachicardici diminuisce notevolmente il ritmo cardiaco.

psicologo a Casale Monferrato

Cosa mi ha spinto a studiare una nuova e più efficace terapia?

Dall’analisi di pazienti trattati con  terapia cognitivo–comportamentale (trattamento da 15 – 30 sedute)  emerse che:

  • nel 15% dei casi vi sono stati miglioramenti apprezzabili
  • nel 25% dei casi i miglioramenti sono stati appena accettabili
  • nei restanti casi i miglioramenti sono stati nulli o non soddisfacenti

I dati analizzati riguardano un gruppo di 24 persone di età compresa tra i 35 e i 55 anni, tutti sofferenti di depressione da più di 1 anno, di entrambi i sessi.

Questi risultati mi hanno lasciato profondamente insoddisfatto. La situazione andava assolutamente migliorata e questo mi ha spinto ad integrare alla terapia tradizionale, un valido sistema di rilassamento da me ideato che sostuisse l’azione svolta dagli psicofarmaci

Ho integrato quindi la Terapia cognitivo-comportamentale con la mia Terapia Somatopsichica ideando una vera e propria terapia a sé stante.

Il libro – Terapia Somatopsichica

libro-terapia-somatopsichica

Questo manuale è essenziale per l’apprendimento delle tecniche di percezione psicocorporee e di rilassamento, che sono di fondamentale importanza per il controllo dell’ansia e di molti disturbi psicogeni ad essa correlati, anche se si tratta di un progetto fin troppo ambizioso, per via dei limiti strutturali, legati alla natura dell’opera.

Editore – www.psicologiamica.com

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